Как избавиться от заикания самостоятельно?

lola2110:

Заикание ndash; достаточно мешающий нормальной жизни фактор. Если возникло в результате испуга или другой причины (т.е. не органического происхождения ), то избавиться от заикания самостоятельно можно.

Заикание основано на психологическом факторе, и все зависит полностью от Вас. Возьмите в привычку несколько несложных советов, и вуаля! — в один прекрасный день вы обнаружите, что уже довольно-таки продолжительное время говорите спокойным, мелодичным голосом. Самое главное ndash; не теряйте терпения!

1. Спокойствие и непоколебимость в действиях. Будьте уверены в себе, и у Вас все получится. Не терзайте себя вопросами laquo;А получится ли?raquo; Получится!

2. Запишитесь на вокал. И пойте. Везде и всегда. Даже про себя, даже laquo;Зимой родилась елочкаraquo;. Не думайте о тембре голоса и его высоте, ведь Ваша цель не стать певицей. Пойте, и очень скоро Вы сами удивитесь результату.

3. Когда Вы разговариваете, смотрите в одну точку. Сосредоточьтесь, говорите нейтральным тоном, средним голосом. Старайтесь услышать себя со стороны, не критикуя.

4. Займитесь йогой. Она научит вас правильно дышать, и, кроме того, вы найдете душевное равновесие, научит терпеливости и сдержанности. А Вам это ой как необходимо.