Как избавиться от мнительности?

asad:

«

«Мнительность, по своей сути, это своеобразная тревожность, неуверенность, в себе, или чем-либо.

Поэтому, для того, чтобы избавиться от мнительности, нужно найти причины, этой самой тревожности и неуверенности.

«

Это могут быть как реальные причины, так и надуманные, и часто отличить реальные причины от надуманных достаточно сложно.

Это связано с тем, что, человек пытается оправдать даже надуманные страхи, и другие психические проявления.

«

Если ваши причины, неуверенности, и тревожности реальны, постарайтесь их устранить, если же устранить эти причины невозможно, то вам следует научиться жить, так чтобы они вам не мешали.

Если же это надуманные причины, вы должны четко это понять, доказать это самому себе, и вспоминать это всякий раз, при появлении мнительности.

«

Иногда разобраться в себе не так просто, как здесь написано, и вам может понадобиться помощь профессионального психолога, или хотя бы просто мудрого человека.

Тут главное верить в свои силы, и все у вас обязательно получится.

Успехов вам, и всего наилучшего.