Как взбодриться утром?

Владимир:

Знаю один секрет, помогающий»взбодриться утром. Если вы не можете встать с постели, то нужно заставить себя быстро сделать одно отжимание от пола. Просто быстро встаете и делаете одно отжимание. Организм не позволит вам спать, так как будет просто взбешен. Дело в том, что организм знает свой ресурс и сделав одно отжимание, захочет сделать еще и еще, спать вы уже не будете.

Также взбодриться утром поможет кружка горячего кофе, какое, чая или цикория. Горячий напиток позволяет разогреть свой организм. Тепло разойдется от центра к конечностям и захочется больше двигаться, совершать что-то и действовать.

Когда будете умываться, делайте это прохладной или лучше ледяной водой. Наберите воду в руки и облейте лицо. Это лучше простого обтирания и позволяет моментально очнуться. Повторите несколько раз для большего эффекта.»