Как понизить высокое давление?

Евгения:

В нашей жизни все чаще и чаще становиться слышно о заболевании laquo;гипертонияraquo; — повышение артериального давления. Ранее оно встречалось в основном у людей в возрасте за 50. А теперь уже и после 30 лет ищут способы, как понизить высокое давление. Что же делать, как быть, если этот недуг случился у вас? Есть множество лекарственных препаратов, которые помогают снизить кровеносное давление (верапамил, нифедипин, каптоприл, эналаприл, лазартан и другие). Так же есть абсолютно безвредные плоды, ягоды, овощи, фрукты, семена. Рецепты из них хорошо понижают давление, и так же сопутствуют в улучшение здоровья в других областях. К примеру, можно взять вот эти: шиповник, семя льна, свекла, морковь, редька, мед, грецкие орехи, ягоды черноплодной рябины, клюква, мед, мята, лук, укроп, чеснок, корень лопуха. Достаточно выбрать, что вам наиболее подходит, проконсультироваться со своим лечащим врачом. Далее сделать настой, отвар или просто принимать в сыром виде (свекла, морковь, ягоды рябины). Кардинальным рецептом, как понизить высокое давление, считается чай из белой омелы, поскольку растение ядовито ndash; очень важно его правильно заварить! Помните: народные средства, также имеют побочные эффекты. Для вашего спокойствия и стабильности давления важны нормальные отдых и сон. Ужинать старайтесь за 2-3 часа до сна.