Как раскрыть чакру?

Надежда:

«» Чакра — это энергетический центр человека. Раскрыв ее, вы освободитесь от страхов и всяких негативов в жизни.
«» Первая чакра. Сядьте на пол, правую ногу положите на левое бедро, а левую — на правое. Сконцентрируйтесь на точке в области копчика в виде красного шара и перестаньте думать обо всем.

«» Вторая. Находится между пупком и гениталиями. Сядьте в позу лотоса и сконцентрируйтесь на оранжевом шаре в данной области.
«» Третья. Находится в области нашего» солнечного сплетения. Тут мы визуализируем желтенький» шар.
«» Четвертая. Расположена в середине груди, там, где сердце. Визуализируем как зеленый шар.
«» Пятая. Находится в области расположения нашей» щитовидной железы и визуализируется в виде голубого шара.
«» Шестая. В области бровей в образе синего шара.
«» Седьмая. Находится в области макушки головы и визуализируется в виде фиолетового шара.
«» Как раскрыть чакру? При всех визуализациях необходимо произносить специальные мантры. Для первой — ЛАМ, для второй — ВАМ, для третей — РАМ, четвертой — НАМ, пятой — ХАМ, шестой — АУМ и седьмой — ОМ.