L карнитин как принимать?

Надежда:

L ndash; карнитин одна из «натуральных пищевых добавок предназначенная для сжигания жира, и для улучшения обмена веществ. Этот препарат в основном принимают спортсмены, так как при сжигании жира этим препаратом, происходит мощный выброс энергии. Так же это препарат применяется теми людьми, которые хотят набрать мышечную массу. Так как при накачивании мышц люди употребляют много протеина, и чтобы он не откладывался в жир, как раз применяют карнитин для его сжигания. Принимать карнитин следует согласно инструкции, в стуки его количество не должно превышать двух грамм. Но если ваш вес достаточно большой, то суточный прием препарата следует увеличить раза в полтора. «При этом прием препарата следует разделить на два три в течение дня. Принимают его за раз по 400 ndash; 700 миллиграмм. Лучше всего его принимать с утра за двадцать тридцать минут до завтрака, а так же за тридцать минут до начала тренировок. Принимать его можно, как и процессе тренировок, так и постоянно.

Если вы занимайтесь легкой атлетикой, то принимать препарат нужно по схеме. Во время тренировок вы его принимайте на протяжении четыре ndash; шесть месяцев, после необходимо сделать перерыв на пятнадцать дней. Если вы занимайтесь профессиональным спортом то лучше всего посоветоваться с врачом команды, который индивидуально рассчитает дозу подходящую для вас. «»Помимо спорта L карнитин применяется и во врачебной практике. Его выпускают в виде таблеток, и в жидком состоянии при возникновении атеросклероза, и» для улучшения обмена веществ. Тут уже дозировка подбирается врачом индивидуально.