Как выбрать витамины?

gjuli:

Как выбрать витамины?

1. Отдавайте препараты отечественным препаратам. В них намного меньше разных вкусовых добавок, к тому же они разработаны для условий жизни в нашей стране. «

2. Чтобы «»»» выбрать витамины, необходимо обратить на их состав. Если у вас есть аллергия «»»» на какой-нибудь компонент, то поищите другие витаминные комплексы.» Врачи рекомендуют не слишком увлекаться «»»» витаминами, не употреблять их больше, чем «1 курс 2 раза в течение года.
3. Изучите «»»» объем входящих в состав витаминов компонентов: лучше, если он «будет составлять «»»» 50-100% от суточной нормы. Этот состав «наиболее оптимален. Если вы постоянно пьете «»»» какие-либо лекарства, то выясните можно ли вам использовать витамины, как «»»» они сочетаться с лекарственным препаратом.
4. Покупайте «»»» «натуральные препараты, витамины синтетические «»»» усваиваются гораздо хуже и»могут вызывать аллергическую реакцию.
5. Выбирая «»»» витамины, обязательно изучите инструкцию по применению и противопоказания.

   Сегодня в продаже представлено множество различных видов витаминов. Среди них и витамины для беременных женщин, и для иммунитета, и для укрепления волос и т.д.

   .

«