Как ускорить рост мышц?

Владимир:

Мышцы растут у каждого человека с рождения по мере надобности. Сначала это генетический рост, так как в наших генах заложен, к примеру, рост два метра и значит, что мышцы должны также растягиваться.

Но, например, в 25 лет уже никакого роста не происходит и организм начинает подстраиваться исключительно под среду обитания. Если вы не напрягаете свои мышцы, то они остаются в изначальном положении. То есть занимаясь спортом, вы можете увеличить свою мышечную массу.

Однако, мышцы не будут расти без дополнительных вложений. Они могут приспособиться, окрепнуть до такой степени, что станут как каменные и расти будут очень медленно. Если вы будете усиленно поставлять в свой организм протеин и аминокислоты, то мышцы заметно быстрее вырастут. Дело здесь в том, каким образом вы будете это делать. Натуральным или нет, решать вам. Я бы выбрал что-то среднее между натуральным и совсем тяжелым для здоровья подходом наращивания массы.

«

«

«

«