Как дышать во время схваток?

asad:

Правильное дыхание во время схваток, это очень важная «составляющая успешных родов.

Правильное дыхание, позволяет, во-первых, снизить болевые ощущения, которые испытывает женщина во время родов, дать ей возможность немного отдохнуть, а во-вторых, это позволяет обеспечить малыша кислородом, насытив им кровь матери.

«

Техника правильного дыхания во время родов, достаточно простая, но лучше потренироваться заранее, потому что, в роддоме, будет не до контроля за дыханием.

«

И так, между схватками, и в начале и в конце схватки, нужно дышать медленно и глубоко, это несколько расслабит вас, и позволит сэкономить силы.

Ближе к середине схватки, к ее так сказать пику, следует дышать мелко и часто, видели как дышат собаки, вот что-то подобное.

Вот, в сущности и вся техника правильного дыхания, довольно просто, не так «ли.

«

Но, далеко не все будущие мамы, знают это, и далеко не все, вообще задумываются над этими вопросами, а зря.

В таком важном деле, думаю мелочей, быть в принципе не может.

«

Вот так нужно дышать во время схваток.

Успехов вам, и крепкого здоровья, вам и вашему малышу.