Как убить чувства?

Надежда:

Иногда любовь и привязанность к человеку проходит быстро, а бывает, что остается в сердце надолго. Как бы ни пытались забыть не получается, а девушки все также терзаются в догадках, как его разлюбить?

«

Первое, что нужно сделать, чтобы убить чувства — это справиться с эмоциями. Для начала избавитесь от гнева, который явно таиться где-то в душе. Закройтесь в комнате, ругайтесь, кричите, проявите гнев, настолько, настолько можете. Если хочется отомстить обидчику, психологи советуют выплеснуть зло на подушку. Напишите на ней имя сердцееда или приколите его фото, теперь можете бить, кусать, резать, швырять подушку, делать с ней то, что вам заблагорассудится.

Когда, негативные эмоции исчезли, начните приводить в порядок мысли. Займите свой ум чем-то полезным. Хорошо уйти с головой в работу, учебу, можете выучить пару стихотворений. Напомните уму, кто из вас хозяин и всякий раз, как только неприятная мысль посещает ваш разум, читайте стихотворения вслух, можно молитву или какую-то «мантру, поверьте это намного полезней, чем без остановки повторять, какая вы несчастная

Если первый этап вы успешно преодолели, приступите ко второму. Он называется переоценка ценностей. Посмотрите на объект обожания с другой стороны. Вы найдете в нем кучу изъянов, которые явно, не хотели бы видеть в своем муже. А еще из-за него, вам пришлось пропустить пару занятий фитнесом, не пойти на корпоратив,» и вместо отличной вечеринки у подруги ndash; вы сидели и смотрели ужасный футбольный матч