Как снизить частоту пульса?

Надежда:

Каждый человек имеет свою частоту пульса, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Как только учащаются удары сердца, ухудшается поступление в ткани кислорода с кровью, и вместе с этим учащается дыхание. Для уменьшения частоты пульса надо знать причину возникновения этого явления.

«

1. Возможно, этому предшествовало психо-эмоциональное возбуждение, тогда надо блокировать источник травмирования. Лучшим средством может быть имеющим положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему является выход на свежий воздух.
2. Чтобы снизить частоту пульса, примите успокоительное лекарство. Это может быть препарат на растительной основе: настойка пустырника, капли «Корвалол» или «Барбовал и т.п.
3. Можно попробовать выпить стакан холодной воды, которая способствует рефлекторному сокращению количества сердечных сокращений. Сделайте массаж в области пульсации сонной артерии на шее.
4. Проделайте упражнение, заключающееся в задержании дыхания. Для этого откройте окно и, стоя около него, сделайте глубокий вдох. Удерживая дыхание, посчитайте до 5-10. Потом сделайте медленный выдох через нос.
5. В случае, когда причина кроется в заболевании сердца, тогда проведите проветривание помещения и примите рекомендуемый врачом-кардиологом препарат.
6. С целью снятия приступа сердцебиения можно под язык положить таблетку валидола или капсулу корвалмента. Это поможет справиться с повышенной частотой пульса.