Как накачать пальцы рук?

asad:

«

Для того чтобы накачать пальцы рук, можно использовать различные способы.

Можно воспользоваться резиновым бубликом, эспандером, кстати, они бывают и металлическими, а металлические естественно служат дольше.

Можно сжимать эспандер, как можно большее количество раз, а можно сжать его, и держать, так как можно дольше.

Можно отжиматься на пальцах, или просто стоять на них.

Причем вначале получится, просто стоять, а потом отжиматься.

Можно лепить и разминать комок воска, парафина, или пластилина, но последний сильно пачкает руки.

Можно взять круглую палку, на ее середину укрепить веревку, а к веревке, прицепить гирю, и поднимать гирю, вращая палку в пальцах, по принципу барабана на колодце. Можно просто тянуть пальцы одной руки, пытаясь их как бы разжать, пальцами другой руки.

Можно просто сжимать и разжимать кулак, и это далеко не все способы тренировки и накачки пальцев.