Как избавиться от зависимости от сладкого?

Как избавится от любой зависимости спросите вы, а есть очень простой ответ, однако сложный для применения, иначе бы не возникало подобных вопросов, это вычеркнуть те продукты, в данном случае сладости из вашей жизни, ну или на крайний случай из ежедневного рациона. Начать можно с того, что есть немножечко меньше чем обычно, съедать к примеру не 10 печенюшек, а 9, потом 8 и так далее. Можно заменять одни сладости другими, не содержащими такое количество сахара. Так как зависимость надо понемножечку вытеснять из своей жизни. Займитесь собой, своим внешним видом, телом, делами по дому и либо просто любимым занятием, чтобы у вас не было времени вспомнить о любимых шоколадках. Ведь наврятли вы полезете за кусочком шоколада будучи с накрашенными ногтями, с пылесосом в руках, либо поуши погруженными в новые идеи. На меня к примеру действует это безотказно, как только я сажусь за фотошоп, все как будто пропадает вокруг меня, и существует только тот мир, мир красивых картинок, хотя раньше могла съесть целую плитку молочного либо белого шоколада за один присест, а теперь пару кусочков и мне достаточно. Хочу вас предостеречь, не стоит применять слишком жестких ограничений либо координальных мер, так как ваш организм не сможет резко адаптироваться к новым условиям, и вместо того, чтобы избавиться от навязчивой зависимости сладкого, вы постоянно только и будете ловить себя на мыслях о любимых лакомствах. И когда-нибудь, конечно же не сразу, пройдет пару дней, но вы все же сорветесь, и вернетесь в начало.