Как избежать растяжек при беременности?

Надежда:

Каждая будущая мама беспокоится о том, чтобы не было растяжек после рождения ребенка. Растяжки проявляются в виде красных, иногда даже багряных рубцов, которые возникают при очень сильном растяжении кожи.
Начинать избавляться от растяжек можно уже во время беременности, так как после родов сделать это будет намного сложнее. Для того чтобы избавиться от растяжек можно воспользоваться специальными кремами, которые можно купить в любой аптеке. Для большей эффективности, крема нужно втирать в кожу, тщательно массажируя, это обеспечит приток крови и повысит эффективность крема.

Чтобы избежать растяжек при беременности, также в кожу можно втирать не только крема, но и различные масла, например оливковое, либо, же кокосовое, масло поможет смягчить кожу и защитит от пересыхания. Однако все эти способы помогают избавиться от растяжек только тогда, когда они уже появились. Для профилактики появления растяжек, прежде всего, необходимо хорошо и правильно питаться, однако следует избегать мучных продуктов, потому как они способствуют прибавлению в весе, а это первая причина появления растяжечек. Также во время беременности следует пить большое количество воды, она поможет сохранить кожу гладкой и упругой, и на ней не будут появляться растяжки. Также следует принимать витамины и микроэлементы, закалять и укреплять кожу, массировать все тело, можно еще принимать теплые ванны, добавляя в них немного хвойного экстракта. Во время беременности следует как можно меньше пить чая и кофе.