Как правильно делать массаж шеи?

gjuli:

1. Перед тем как делать массаж шеи, необходимо измерить» пациенту давление. Подобная процедура его снижает. «Если давление и без того низкое, то массаж шеи проводить нельзя.

2.» При нормальном давлении можно приступать к массажу. Если массаж делается «в домашних условиях, то клиенту лучше лечь на живот. В других условиях массаж можно проводить «сидя, положив голову на «руки или на какую-нибудь поверхность.

3. Чтобы правильно делать массаж шеи, нужно растереть в ладонях массажный крем «и размажьте его по поверхности шеи. При нанесении крема нужно ощутить, нет ли зажимов в мышцах. Эти места потом нужно массировать тщательнее. «

4. Правильно делать массаж шеи. начиная его с разминания глубоких мышц, вдоль верха грудного отдела позвоночника. Кладем руки на кожу, складываем их и 10 раз большими пальцами прогоняем «по коже «волну».

5. Затем охватываем мышцы «шеи «в клешню» и нежно разминаем, сгибая пальцы.

Надавливания не должны быть сильными .

6. После шеи переходим «к задним мышцам «плечевого пояса (между верхним краем лопаток и позвоночником). Здесь самые объемные мышцы .

Можно массировать «их кончиками пальцев, складывая их вместе как «лист бумаги» или «кошачьи «когти».

«