Что такое йога?

Nunushka:

Что такое йога?
Йога – часть индийской культуры, которая развивает духовный аспект человека, которая развивается постоянно, начиная с самого появления Индии. Также под йогой понимают индийскую философию, которая также древняя, как мир.
Сейчас многие ошибочно считают йогу религией, прикручивая, таким образом, ее к таким понятиям, как гипноз и магия. И, как следствие, боятся йоги. Нет ничего страшного в этом. Йога – это философия, учение о Человеке. Приобретя необходимые познания в этой области, вы сможете быть в ладу с самим собой. Вы лишите себя депрессивных настроений, различных страхов и т.д.
Универсальность йоги заключается в том, что она подходит любым людям: мужчинам и женщинам, худым и полным, низким и высоким. В общем, нет никаких ограничений и никаких запретов. Ей можно начать заниматься как с 6 лет, так и с шестидесяти, быть при этом здоровым или наоборот, имея полных букет заболеваний.
Занимаясь йогой, человек становиться спокойнее, уравновешеннее, глаза приобретают прежнюю жизнь и искру, походка становится легче и проще.
В отличии от физических упражнений, занятия йогой не вызывают чувства усталости, ведь йога – это как раз та «золотая середина» межу напряжением и расслабленностью. Достаточно попробовать один раз, как сразу вам йога понравится и вы с нетерпением начнете ждать следующего занятия.