Как правильно принимать гейнер?

Валентин:

Вначале попробуем разобраться, что же такое гейнер.

Дело в том, что под понятием «гейнер» существует масса препаратов.

Само название «Гейнер», происходит от английского глагола «To gain», что в переводе означает «наращивать, давать прирост».

Гейнер — это белково-углеводная смесь. Но здесь приоритет идёт именно на углеводную составляющую.

Многие из нас думают, что если они, скажем, купят какое-то лекарство, и будут заниматься самолечением, то они, естественно, могут похудеть, возвратить себе красоту и так далее. Но всё не так просто, как кажется.

Дело в том, что такая вещь, как ожирение, связана с тем, что у человека нарушается обмен веществ, который и ведёт к дальнейшей болезни организма. Естественно, что для многих из нас, если им сказать, что самый простейший способ похудеть, это просто меньше есть и заниматься хоть какими-то физическими упражнениями, их это не удовлетворяет, ведь они хотят похудеть быстро, и чтобы ничего не делать. Вот и прибегают к различного рода ухищрениям, чтобы ничего не делая похудеть, а в результате получается, что становится ещё хуже, чем было.

Итак, возвращаемся к нашему вопросу. Дело в том, что прежде, чем принимать гейнеры, я бы вам рекомендовал посоветоваться с вашим врачом, если он у вас есть, или же пройти обследование в поликлинике. Ведь такие пищевые добавки могут не только вам не дать здоровья, но и сделать ещё хуже, чем было до того.

А посему, лучше пройти консультацию у специалиста, который определит, нужны вам эти гейнеры или же лучше воздержаться от этого баловства.

Желаю вам удачи!