Как научить ребенка дышать носом?

Надежда:

Без пищи человек может выдержать около месяца, без воды ndash; пару дней, без воздуха ndash; минут пять максимум. Правильно дышать ndash; значит правильно снабжать организм кислородом. К сожалению, сейчас многие дети страдают различными нарушениями носового дыхания.

«

Существует простая методика, наглядно демонстрирующая, как научить ребенка дышать носом. В первую очередь нужно пройти консультацию у ЛОР врача, чтобы определить причины нарушения носового дыхания. Ими могут быть: аденоиды, полипы или искривление носовой перегородки. По результатам диагностики уже нужно решать, какой тип восстановления носового дыхания выбрать для ребенка. Это может быть операция, в особенности в случае с аденоидами, либо же специальные тренировки. В частности, хорошо помогает поочередное дыхание правой и левой ноздрями, игровые упражнения с запахами. Ротовое дыхание лучше laquo;отключатьraquo; поднимая кончик языка к нёбу. Кроме того, нужно развивать у ребенка правильное полное дыхание. Вдох нужно начинать животом и заканчивать» грудью. Выдыхать нужно в обратном порядке. Эффективно также искусственное ограничение ротового дыхания с использованием преортодонтического трейнера, представляющего собой специальное устройство, фиксирующие рот в закрытом положении.

Ранняя постановка правильного дыхания поможет ребенку гармонично развиваться как физически, так и умственно.