Как заставить работать мозг лучше?

Как заставить работать мозг лучше — способов множество, перво-наперво можно приступит к простым тренировкам. Можно обновлять разные ветви мозга, заставляя их трудиться.

Считается, что при усиленных физических нагрузках лучше развивается мозг. Необходимо больше отдыхать, здоровый сон обязателен где-то 7-9 часов в сутки.

Смех приносит незаменимую пользу для здоровья. Во время этого процесса вырабатываются гормоны радости, и это оказывает помощь в снятии напряжение и соответственно заряжает мозг.

Хорошее упражнение для мозга – это любопытство. Необходимо как можно чаще задавайте вопрос «Почему», т.к. ответ на него в большинстве случаев открывает перед человеком множество новых возможностей.

Масло, обнаруженное в рыбе, очень благотворно влияет на мозг. Происходит обновление системы циркуляции воздуха, вследствие чего улучшается назначение мембран клеток. Достаточно кушать три куска рыбы еженедельно, лучше лосося или тунца. Никакого алкоголя, он только наносит вред мозгу.

Мозг – это аппарат памяти. Надо взять в руки давно забытый альбом с фотографиями, также отлично подойдет школьный дневник.