Как поворачивать на горных лыжах?

Любителей горных лыж становиться все больше и больше, и они часто задаются вопросом как поворачивать на горных лыжах.

1. Как поворачивать на горных лыжах – во время катания и спуска с горы на специальных гонных лыжах по подготовленным трассам, необходимо уметь поворачивать, чтобы держаться в переделах трассы, а так же уменьшать скорость при спуске.

2. Сам поворот состоит из трех этапов, начало, ведение лыж в повороте, и окончание поворота. При вхождении в поворот, необходимо на одну две секунды принять строго вертикальное положение, одновременно с этим необходимо немного сместить пятки лыж, в противоположную сторону, при этом мыски лыж должны остаться почти неподвижны.

3. При этом лыжи должны быть параллельны, это позволит в случае потери равновесия удержаться на ногах. В самом окончании первого этапа поворота нужно слегка присесть.

4. На втором этапе движение сохраняется, легкое приседание и дальнейшее скольжение почти по прямой, но при этом корпус слегка наклонен в сторону поворота, на этом этапе чтобы не упасть можно пользоваться палками, едва упирая их в снег и корректируя траекторию. На третьем этапе производиться легкий наклон корпуса в сторону противоположную поворота, и выпрямления туловища.

1. Как поворачивать на горных лыжах- во время катания на горных лыжах, при совершении поворота необходимо выполнять все движения плавно, при резких движениях возможно потеря равновесия и падение.

2. Во время выполнения поворота нужно не только слегка приседать и наклонять корпус в сторону поворота, при этом смотреть нужно вперед и вниз, не стоит поворачивать голову в сторону поворота, или смотреть на лыжи, так как при этом высок шанс падения.

3. Во время выполнения поворота работает связка, корпус, ноги лыжи, помимо работы корпусом, необходимо лыжу слегка ставить на бок (ставиться та лыжа, куда делается поворот), при этом лыжа начинает двигаться по дуге, что облегчает вхождение в поворот. Чем больше будет наклон лыжи, тем более маневренный поворот получиться, но при этом у неопытных лыжников возрастает риск падения.