Какие продукты надо исключить из рациона на семь дней, чтобы похудеть?

Человеческий организм – это дом, который пускает к себе разных гостей. Но, одни заходят и выходят, а другие так и остаются навсегда, мешая жить.

К нам в дом приходит вода. Если ей ничего не мешает, то она спокойно покидает организм, не нарушая никаких внутренних процессов.

Но, если в гости пришла соль, то она хватает воду за обе руки, и не дает ей покинуть человеческий организм. Так появляются отеки, и лишние объемы и килограммы.

Какой же еще продукт мешает людям ходить стройными? Здесь можно выделить еще и сахар.

Углеводы и глюкоза нужны для работы мозга. Но, если глюкоза не расходуется, то из одной молекулы этого сладкого вещества получаются две молекулы жира, которые откладываются на различных участках тела.

Теперь рассмотрим те продукты, которые придется обязательно не есть в течение недели.

Всего лишь на семь дней откажитесь вообще от соли.

Нельзя готовить с добавлением соли и подсаливать уже готовую пищу.

Не добавляйте в рацион сыры, готовое мясо, это касается колбас, сосисок, сарделек, буженины, корейки, от соленых огурцов, помидоров, капусты, от консервов.

Теперь перейдем ко второй группе пищи, которая мешает потере лишних килограммов. Мы уже упоминали выше, что сахар, который не сжигается, превращается в молекулы жира.

Теперь понятно, что на эту диетическую неделю надо исключить из рациона чистый простой сахар. Сюда относится мед, разные сладости. Но, можно оставить фрукты и овощи. Так мозг будет получать свою глюкозу из овощных и фруктовых блюд и каш.

Не можете питаться без сладенького, тогда вам предлагается всего лишь один вариант подсластителя – это стевия. Это такое растение, которое имеет сладкие листья и не имеет никаких негативных побочных последствий.

Есть и еще один диетический товар, который нельзя употреблять в эту неделю.

Не соблазняйтесь на газированную воду с нулевой калорийностью. В таких товарах серии «Лайт» вроде и нет сахара, а есть только сахарозаменители. Но, в такой газировке достаточно усилителей вкуса, которые повышают аппетит, а вам в разгрузочные дни это вообще не нужно.

Ваш мозг будет постоянно стонать и кричать от голода, что приведет к возникновению головной боли и срыву.

В эту неделю диеты даже не надо отказываться от хлеба, а только совсем исключить соль, сахар и легкие диетические газированные напитки. Если вы все сделаете правильно, то лишняя жидкость и жир выйдут вон, а ваш животик спадет за семь дней.