Как укрепить волосы?

otvechajka:

Причиной выпадения волос может быть волнение, стресс, ослабление организма, испуг, наследственность, заболевания щитовидной железы. Борясь с данными причинами, не забывайте также применять дополнительно народные способы ухода за волосами. Одно из самых распространенных средств ndash; это известное всем касторовое масло. Его подогревают, наносят на корни, укутывают, держат около пяти часов. Такие маски делать раз в неделю курсом несколько месяцев. Они помогают укрепить волосы, сделать гуще и предотвращают выпадение.

Хорошо использовать травяные отвары для полоскания ndash; корня аира с уксусом, корней лопуха и аира, липового цвета, крапивы, березового сока, сока алоэ, листьев березы, корней лопуха и цветков календулы с шишками хмеля, ромашки, шалфея, душицы.

Отлично действуют маски. Например, Иванка, болгарская целительница, рекомендует смешать одно яйцо со столовой ложкой уксуса, двумя ложками касторового масла и чайной ложкой глицерина. Затем втереть в корни волос, укутать теплым полотенцем, после хорошо помыть голову. Волосы станут гуще, мягче, шелковистее и будут лучше укладываться. Кашица из черного хлеба тоже является отличным средством против выпадения волос. Еще из масок можно порекомендовать такие:

— 50 гр. коньяка + два желтка, смешать, втереть в корни, помыть голову через 20 минут;

— Три столовые ложки ягод (любых) + 1 ст. л. растительного масла + столько же глицерина либо меда (если жирные волосы). Маска также наносится на корни, смывается через 20-25 минут;

— Пакетик бесцветной хны смешивают с белком, если волосы жирные, с желтком, если сухие. Смыть с головы через 15-20 минут.

Также не забывайте следить за своим питанием. В рационе должны преобладать продукты, богатые селеном, цинком, кремнием. А именно: овощи, фрукты, орехи, зелень. Старайтесь исключить жирные и острые блюда. И обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Ну, и также не забывайте про достаточное количество сна, физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе.