Как похудеть за 3 дня?

Cate:

В качестве средства для экстренной диеты могу посоветовать молокочай. Покупаете пачку зеленого (желательно, но можно и черного) чая, нежирное молоко (оптимально – не более полутора процентов), минеральную воду. Готовите напиток: либо в литре закипевшего молока завариваете 5-6 столовых ложек чая, либо всыпаете заварку в еще кипящее молоко и так провариваете еще минут пять. Далее – процеживаете и пьете по 150-200 грамм каждые два часа или реже – как только захотите есть. Употреблять молокочай можно и горячим, и холодным. Пищи в этот день лучше избегать вовсе, но кроме молокочая обязательно выпивайте не менее двух литров воды (желательно – минеральной) за сутки. Провести разгрузочный день лучше дома, т.к. могут быть частые позывы в туалет, а также небольшая слабость и легкое подташнивание (это связано со специфическим вкусом молокочая, и его жирной на вкус консистенцией). Молокочай чистит перечень, является хорошим моче- и желчегонным, за сутки употребления напитка вы можете потерять от 500 до 1500 грамм веса – в зависимости от того, каков ваш вес на момент начала диеты. Напиток предназначен для еженедельного разгрузочного дня, но если вам нужно экстренно похудеть за три дня – первые дна употребляйте молокочай и воду, как описано выше, третий – только минеральную воду. Результат будет на лицо.