Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Lisichka

+
-
Могу посоветовать вам морковную диету, с её помощью вы сможете за три дня скинуть лишние 3-3,5 килограмма.
Возьмите три-четыре не очень крупных морковки, натрите её на крупной тёрке. Туда же выжмите сок одного лимона, добавьте столовую ложку мёда и какой-нибудь фрукт на ваш вкус (если хотите, то фрукт можно съесть отдельно). Полученную смесь ешьте три дня на завтрак, обед и ужин, запивая чаем без сахара или просто водой.
На четвёртый день к этому блюду,как дполнение, можно прибавить немного хлеба и картофеля.
На пятый день вы можете вернуться к своему обычному меню. И ещё один маленький совет: не налегайте на сладкое и мучное. Желаю удачи!

Ответил Lisichka 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Cate

+
-
В качестве средства для экстренной диеты могу посоветовать молокочай. Покупаете пачку зеленого (желательно, но можно и черного) чая, нежирное молоко (оптимально – не более полутора процентов), минеральную воду. Готовите напиток: либо в литре закипевшего молока завариваете 5-6 столовых ложек чая, либо всыпаете заварку в еще кипящее молоко и так провариваете еще минут пять. Далее – процеживаете и пьете по 150-200 грамм каждые два часа или реже – как только захотите есть. Употреблять молокочай можно и горячим, и холодным. Пищи в этот день лучше избегать вовсе, но кроме молокочая обязательно выпивайте не менее двух литров воды (желательно – минеральной) за сутки. Провести разгрузочный день лучше дома, т.к. могут быть частые позывы в туалет, а также небольшая слабость и легкое подташнивание (это связано со специфическим вкусом молокочая, и его жирной на вкус консистенцией). Молокочай чистит перечень, является хорошим моче- и желчегонным, за сутки употребления напитка вы можете потерять от 500 до 1500 грамм веса – в зависимости от того, каков ваш вес на момент начала диеты. Напиток предназначен для еженедельного разгрузочного дня, но если вам нужно экстренно похудеть за три дня – первые дна употребляйте молокочай и воду, как описано выше, третий – только минеральную воду. Результат будет на лицо.

Ответил Cate 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 4.00 / 1 Проголосовавших

саша

+
-
Экспресс-диеты очень вредны для здоровья. Но если вы решились на это, стоит соблюдать кое какие правила.
1. Запаситесь препаратами железа и витаминами. Общее состояние крови ухудшается при таких диетах.
2. Старайтесь избегать силовых нагрузок.
3. Пейте до 2-х литров минеральной воды или зеленого чая в сутки.
Такие диеты обычно основываются на сыроедении или на голодании. Лучше выбрать первое. Например очень эффективены диеты арбузная и огуречная. На арбузной диете долго не просидишь, но эффект не заставит долго себя ждать. В день можно съедать столько, сколько хочешь. В общем если вы голодны едите арбузы и ничего больше, нельзя даже воды. Арбузы дадут мочегонный эффект.
Огуречная , в принципе, то же самое. Но при огуречной диете можно 1-2 кусочка ржанного хлеба в сутки. Пить зеленый чай. Легкий овощной суп без соли в обед, т.е. варите очищенную морковку, капусту, то, что вам нравится и едите.
Экспресс-диета - это стресс для организма. Лучше правильно питайтесь, считайте калории и не придется сидеть на таких вредных диетах.

Ответил саша 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: