Как похудеть за 3 дня?

Возможно ли это и как похудеть за 3 дня?

Flameworker
  1. Lisichka говорит:

    Могу посоветовать вам морковную диету, с её помощью вы сможете за три дня скинуть лишние 3-3,5 килограмма.
    Возьмите три-четыре не очень крупных морковки, натрите её на крупной тёрке. Туда же выжмите сок одного лимона, добавьте столовую ложку мёда и какой-нибудь фрукт на ваш вкус (если хотите, то фрукт можно съесть отдельно). Полученную смесь ешьте три дня на завтрак, обед и ужин, запивая чаем без сахара или просто водой.
    На четвёртый день к этому блюду,как дполнение, можно прибавить немного хлеба и картофеля.
    На пятый день вы можете вернуться к своему обычному меню. И ещё один маленький совет: не налегайте на сладкое и мучное. Желаю удачи!

  2. Cate говорит:

    В качестве средства для экстренной диеты могу посоветовать молокочай. Покупаете пачку зеленого (желательно, но можно и черного) чая, нежирное молоко (оптимально – не более полутора процентов), минеральную воду. Готовите напиток: либо в литре закипевшего молока завариваете 5-6 столовых ложек чая, либо всыпаете заварку в еще кипящее молоко и так провариваете еще минут пять. Далее – процеживаете и пьете по 150-200 грамм каждые два часа или реже – как только захотите есть. Употреблять молокочай можно и горячим, и холодным. Пищи в этот день лучше избегать вовсе, но кроме молокочая обязательно выпивайте не менее двух литров воды (желательно – минеральной) за сутки. Провести разгрузочный день лучше дома, т.к. могут быть частые позывы в туалет, а также небольшая слабость и легкое подташнивание (это связано со специфическим вкусом молокочая, и его жирной на вкус консистенцией). Молокочай чистит перечень, является хорошим моче- и желчегонным, за сутки употребления напитка вы можете потерять от 500 до 1500 грамм веса – в зависимости от того, каков ваш вес на момент начала диеты. Напиток предназначен для еженедельного разгрузочного дня, но если вам нужно экстренно похудеть за три дня – первые дна употребляйте молокочай и воду, как описано выше, третий – только минеральную воду. Результат будет на лицо.

  3. саша говорит:

    Экспресс-диеты очень вредны для здоровья. Но если вы решились на это, стоит соблюдать кое какие правила.
    1. Запаситесь препаратами железа и витаминами. Общее состояние крови ухудшается при таких диетах.
    2. Старайтесь избегать силовых нагрузок.
    3. Пейте до 2-х литров минеральной воды или зеленого чая в сутки.
    Такие диеты обычно основываются на сыроедении или на голодании. Лучше выбрать первое. Например очень эффективены диеты арбузная и огуречная. На арбузной диете долго не просидишь, но эффект не заставит долго себя ждать. В день можно съедать столько, сколько хочешь. В общем если вы голодны едите арбузы и ничего больше, нельзя даже воды. Арбузы дадут мочегонный эффект.
    Огуречная , в принципе, то же самое. Но при огуречной диете можно 1-2 кусочка ржанного хлеба в сутки. Пить зеленый чай. Легкий овощной суп без соли в обед, т.е. варите очищенную морковку, капусту, то, что вам нравится и едите.
    Экспресс-диета — это стресс для организма. Лучше правильно питайтесь, считайте калории и не придется сидеть на таких вредных диетах.

Добавить комментарий

Войти с помощью: