Как научиться плавать в бассейне?

Елена:

Чтобы»научиться плавать в бассейне, лучше всего записаться в специальную группу, где есть тренер. Многие любят просто прийти поплавать, но самому научиться сложно, тем более, что на дорожке несколько пловцов, вы можете мешать друг другу. Поэтому вариант группы для обучения или же индивидуальные занятия будут наилучшим. Тренер вас всему научит и будет постоянно подстраховывать, следить за вами в воде.

Занятия будут построены по принципу: спортивный зал + бассейн. То есть перед непосредственным плаваньем, вы будете готовиться в спортивном зале: общая физическая подготовка и отработка движений всех стилей плаванья: кроль, брасс, баттерфляй и т.д. Тренер покажет вам движения рук, по возможности ног, укажет на ваши ошибки. На суше это сделать лучше, так как и вы не боитесь сделать что-то не так и тренер лучше видит ваше движение.