Как считать месячный цикл?

Vsevradost:

Если вы подразумеваете в вопросе laquo;как считать месячный циклraquo; менструальный цикл женщины, то здесь все просто!

Менструальный цикл женщины это период от первого дня менструации до первого дня следующей менструации.

Самый идеальный менструальный цикл должен совпадать с лунным циклом, то есть составлять 28 дней. Но условия современного мира очень сильно влияют на здоровье и состояние женщины, тем самым, мало кто из представительниц прекрасного пола может похвастаться двадцати восьми дневным месячным циклом. Более того, не у каждой женщины цикл постоянный. Как правило, нормальный промежуток между менструациями составляет от 25 до 35 дней. Нерегулярность цикла обуславливается нашей современной экологией, чрезмерными нагрузками, постоянными стрессами, неправильным питанием и плохой водой.

Стрессы в жизни женщины уже не что-то выдающееся, а практически норма. Но стоит помнить что напряжение, вызванное нервными переживаниями, влияет и на месячный цикл в том числе.

Бывает так же, что месячный цикл сбивается в связи со сменой часовых поясов и климатических условий. Частенько бывают задержки или ранние месячные в периоды отпусков, когда женщина меняет обстановку. Это нормально. По сути смена климата тоже является стрессом для организма, но благо такой стресс всегда оборачивается чем то приятным, и компенсирует затраченную на нервы энергию.

А вот так же бывает, что месячный цикл сбивается в связи с болезнями, в том числе и болезнями мочеполовой системы. Эти заболевания особо опасны для женщины.

Стоит уделять большое внимание своему месячному циклу. Для этого можно вести laquo;женский календарикraquo;, в котором «вы должны отмечать каждый первый день вашей менструации. Если вы будете вести такой календарик ежемесячно, то через полгода вы сможете посмотреть на картину вашего месячного цикла, и определить, в каком направлении вам нужно работать, чтобы его отрегулировать. Но вполне может оказаться так, что регулировка месячного цикла не понадобится.

«