Как правильно делать массаж?

PanchVV:

Для того чтобы правильно делать массаж, нужно правильно понимать его предназначение.

Массаж ndash; это воздействие человеческих рук, на мышечные ткани, с целью лечебного или профилактического эффекта.

Массаж придумали делать в древнем Китае. Китайцы всегда были мастерами в этом целебном виде медицины. Их массажи отличались неторопливостью, индивидуальным подходом к каждому человеку. Его делали методом поглаживания, чтобы облегчить боль страждущим недугом пациентам.

«Когда китайцы заметили эту тенденцию по избавлению боли человека, у них стали организовываться целые школы врачей этого исскуства. Они экспериментировали со своими пациентами, нажимали «им на различные мышцы спины ndash; и людям становилось легче, уходила боль.

Так и родилось великое исскуство ndash; массаж.

Как правильно делать массаж:

Для этого нужно придерживаться определенных правил.

1. Массаж нужно начинать с крестцового отдела спины и подниматься вверх.
2. Для массажа спины использовать внутренние стороны ладоней.
3. Руки у массажиста обязательно должны быть теплыми, чтобы не раздражать нервную систему пациента.
4. Контакт «руки массажиста плюс спина пациента не нарушается в течение всего сеанса.
5. Обязательно чередовать легкие и углубленные движения.
6. От позвоночника движения в разные стороны делаются одновременно.
7. В начале массажного сеанса делаются легкие движения, потом они усиливаются.
8. «Обязательно в середине сеанса делаются рубящие и пилящие движения.
9. Массажные движения очень осторожно применяются в области лопаток. Так как идет нагрузка на сердце человека.
10. Для того чтобы правильно делать массаж, обязательно нужно знать эту информацию.
11. В области почек делать рубящие и пилящие движения категорически запрещено. В области почек делаются только плавные, поглаживающие движения. В почках могут находиться камни, или песок и любой удар массажиста может спровоцировать их движение.
12. Заканчивать массаж нужно обязательно плавным переходом к совсем легким движениям.
13. Продолжительность массажного сеанса должна быть не менее пятнадцати минут.

Количество» массажных сеансов подбирается каждому пациенту индивидуально.

Правильно делать массаж ndash; это очень важно для вашего же здоровья. И поэтому лучше всего за профессиональной помощью обратиться к людям, сведущем в этом нелегком труде. Правильно сделанный массаж, не только облегчит вам боль, но и удлинит жизнь.