Как перестать есть сладкое?

Hope:

Чтобы»перестать есть сладкое вам нужно осознать причину, почему нельзя есть сладкое. Например, проблемы со здоровьем или с лишним весом.»

Помните, что полностью исключать сладкое из вашего рациона нельзя, потому что вашему организму необходимо все это, как соль, так и сахар, так и прочие минералы, витамины и все такое.

Старайтесь просто есть его меньше. Вместо привычных 3-х ложек сахара в чай, кладите одну, чтобы немного подсахарить. Вместо сахара можно класть мед, так даже и полезнее.

А если вы расстроены из-за своего лишнего веса и хотите похудеть (из-за этого отказываетесь от сахара), то кушайте меньше всяких тортиков, кексов, пирожных и мороженное. Потому что избавление от сладкого — это одно, но не только сладкое портит вашу фигуру.»

Если вам тяжело отказываться от вкусняшек, вы срываетесь и потом все равно едите, то поговорите сама с собой. Осознайте ясно проблему вашу. Вам же нужно ее решить, любые проблемы нужно решать, зачем они? Сделайте себе, как девиз, как что-то святое, закон какой-то, что, например, в день вы будете съедать столько вот сладкого, но не забывайте, полностью исключать сладкое нельзя!! Просто уменьшайте количество. Ведь сладкое также повышает настроение :)»