Здесь ОТВЕТЫ > Философия, Непознанное > Мистика, Эзотерика > Как стать спокойной и уравновешенной?

Как стать спокойной и уравновешенной?

06 декабря 2012
11:02
Мистика, Эзотерика

admin
2 комментария

Фото: Как стать спокойной и уравновешенной?

Anida:

14.08.2012 в 11:59

Если вы по характеру очень вспыльчивый человек, то вам очень трудно будет стать спокойной и уравновешенной. Но вы можете попробовать, пейте успокаивающие чаи, или таблетки. Но сильно не увлекайтесь.»

Но если вы по сути спокойный человек, но в силу каких то обстоятельств, вы постоянно нервничаете, то вам нужно сменить обстановку и убрать ваш раздражитель. Если ваш раздражитель — это человек, то постарайтесь, как можно реже встречаться с ним.»Ну а если вы, по сути, такой взрывной человек, то иногда это и к лучшему, вы негатив сразу выплескиваете и не держите в себе. Люди, которые быстро заводятся, быстрее остывают. Это такая реакция организма на раздражение. Так что сильно не переживайте. Будьте таким, какой вы есть.»

Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии
gjuli:

06.12.2012 в 11:02

Чтобы стать спокойной и уравновешенной, нужно решать возникающие проблемы сразу, не давая им накапливаться и приводить к соматическиму их выражению.

Сначала определите, можете «ли вы справиться с проблемой; если «нет ndash; то лучше выбросить ее из головы. Если что-то можно сделать, то постарайтесь делать это поэтапно. Попробуйте отказаться беспокоиться за раз больше, чем по одному вопросу.

Из головы нужно выбросить всякого рода беспокойство.
Пользуйтесь приемами laquo;разгрузкиraquo; с мозга от страхов, пугливости, ненависти, угрызений совести, сожалений. Представьте, как все, вызывающее ваше беспокойство, постепенно исчезает из поля зрения, уменьшается в размерах и исчезает вовсе. «Попробуйте поговорить с кем-нибудь о ваших проблемах и вам станет легче. Выпишите свои волнения на лист и вернитесь к решению вопросов в»удобное время

Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии