Как правильно бинтовать боксерские бинты?

Надежда:

» «Боксёрские бинты бинтовать нужно правильно, ведь именно они предотвращают от всевозможных» травм костей руки.

» «Существует» два типа бинтов» это хлопковые и марлевые. Примерная цена таких бинтов от ста рублей. Можно использовать марлевые, они обволакиваются по вашей форме руки, они очень эластичные и удобно закрепляются при помощи крючков и петель. Хлопковые дышат и впитывают влагу, при этом они не портятся и не теряют форму. При тренировках рука растягивается и этот бинт не стягивает руку. Выбирайте бинт на ваше усмотрение.

«

Есть несколько способов их обматывания, мы рассмотрим один из них.

» «Как правильно бинтовать боксерские бинты? Для начала нужно расположить большой палец кисти в петлю бинта и потянуть по тыльной стороне в противоположную сторону. Затем необходимо обернуть примерно два три раза запястье, руке должно быть удобно. Не должны образовываться складки. Теперь бинт нужно направлять в сторону мизинца и окутать кисть, примерно три раза, чтобы закрепить суставы пальцев.» Стоит пройтись бинтом по мизинцу и безымянному пальцу и ещё раз вокруг запястья, и два раза обернуть большой палец с тыльной стороны. По этой же стороне «руки нужно перекрутить восьмёркой, между указательным и большим пальцем. И ещё раз обмотать запястье и закрепить липучкой.

» «Боксёрские бинты бинтовать нужно самостоятельно, чтобы регулировать натяжение бинта. Он не должен стягивать руку в разжатом состоянии и быть ослабленным при сжатии кисти. Для профилактики всегда следует использовать бинты. Они поддерживают вашу кисть, обеспечивают защиту и страховку.