Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Боксёрские бинты бинтовать нужно правильно, ведь именно они предотвращают от всевозможных  травм костей руки.

   Существует  два типа бинтов  это хлопковые и марлевые. Примерная цена таких бинтов от ста рублей. Можно использовать марлевые, они обволакиваются по вашей форме руки, они очень эластичные и удобно закрепляются при помощи крючков и петель. Хлопковые дышат и впитывают влагу, при этом они не портятся и не теряют форму. При тренировках рука растягивается и этот бинт не стягивает руку. Выбирайте бинт на ваше усмотрение.

1 

Есть несколько способов их обматывания, мы рассмотрим один из них.

   Как правильно бинтовать боксерские бинты? Для начала нужно расположить большой палец кисти в петлю бинта и потянуть по тыльной стороне в противоположную сторону. Затем необходимо обернуть примерно два три раза запястье, руке должно быть удобно. Не должны образовываться складки. Теперь бинт нужно направлять в сторону мизинца и окутать кисть, примерно три раза, чтобы закрепить суставы пальцев.  Стоит пройтись бинтом по мизинцу и безымянному пальцу и ещё раз вокруг запястья, и два раза обернуть большой палец с тыльной стороны. По этой же стороне  руки нужно перекрутить восьмёркой, между указательным и большим пальцем. И ещё раз обмотать запястье и закрепить липучкой.

   Боксёрские бинты бинтовать нужно самостоятельно, чтобы регулировать натяжение бинта. Он не должен стягивать руку в разжатом состоянии и быть ослабленным при сжатии кисти. Для профилактики всегда следует использовать бинты. Они поддерживают вашу кисть, обеспечивают защиту и страховку.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: