Как правильно делать становую тягу?

Vsevradost:

Становая тяга это весьма сложная тренировка. Поэтому прежде всего вам нужно быть к ней хорошо подготовленным! и очень важно»правильно делать становую тягу, чтобы не навредить своему здоровью, и чтобы спорт был вам полезен!

Вы можете отправиться в спорт зал, и опытный тренер покажет вам как»правильно делать становую тягу! Также вы можете пробовать и научиться делать ее самостоятельно! Но помните про аккуратность! Не торопитесь и начинайте с малых стартов!

Вот видео ролики, которые будут вам полезны, чтобы понять как»правильно делать становую тягу!

Все перечисленные ссылки безопасны и не навредят вашему компьютеру:

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D1%82%D1%8F%D0%B3%D1%83amp;filmId=%2BM7ox5qnUXI%3D

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D1%82%D1%8F%D0%B3%D1%83amp;filmId=m%2FErMRSV0Cw%3D

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D1%82%D1%8F%D0%B3%D1%83amp;filmId=FclL61asUXI%3D

Удачи вам! И будьте здоровы!!!