Как сделать попу маленькой?

asad:

«

«Способ первый, сделать липосакцию, и вырезать часть тканей, жировых, разумеется.

Но, это достаточно дорого, кроме того, как и при любой операции, возможны осложнения, воспалительные и иные, нежелательные процессы.

Ну и рубцы, куда же от них денешься.

А главное, ведь ваша маленькая попа, со временем может увеличиться снова, и что тогда, опять резать!

«

Второй способ, это физические упражнения, это гораздо дольше, и сложнее, но, никаких рубцов, и при правильном подходе сплошная польза для здоровья.

К тому же «мышечная клетка, потребляет питательных веществ, в два раза больше чем жировая, а значит меньше шансов на постепенное увеличение размера попы.

«

Такие упражнения, как прыжки со скакалкой, приседания, езда на велосипеде, бег, плавание, помогут вам накачать ягодичные мышцы, и соответственно уменьшить размер попы.

А еще можно просто напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.

И просто идеальное упражнение, для этих мышц:

Садитесь на пол, ноги вытянуты вперед, руки на бедрах, и начинаете передвигаться по комнате, используя ягодичные мышцы.