Какие витамины в мандаринах?

Надежда:

» «Кто из нас не любит мандарины? Их терпкий аромат всем известный нам из детстваhellip; И кроме того, что они вкусны, мало кто знает, что в них никогда не может быть нитратов, о вреде которых уже давно пестрят многие заголовки газет и журналов. Их там не может быть из-за наличия лимонной кислоты, которая деактивирует все известные виды нитратов.

» «Какие витамины в мандаринах — а ещё» мандарин очень богат на витамины, которых не хватает нашему организму в laquo;не фруктовыеraquo; времена года. Помимо всем нам известного витамина С (аскорбиновой кислоты), который укрепляет иммунитет и справляется с простудами, этот фрукт изобилует провитаминами А, которые необходимы для здоровой кожи и слизистых. Витамин В1, также содержащийся в мандаринах, полезен для нашей с вами нервной системе. Кроме них, в нём ещё содержатся витамины D, крайне необходимый нам зимой, и витамин К, который обеспечивает нас здоровыми сосудами.

«

» «Как видите, оранжевый фрукт намного полезнее, чем мы думаем, поэтому его очень часто применяют в нетрадиционной медицине, к тому же в самых разных направлениях. Регулярное употребление мандаринов и их свежевыжатого сока способствуют ускорению обменных процессов, успокаивают расстройство кишечника. А совсем недавно ученые пришли к выводу, что фрукт способствует похудению, что оценят девушки!

» » Но не стоит забывать, что все-таки необходимо ограничивать употребление лимонной кислоты при желудочных расстройствах, будь это язва или гастрит.