Какие витамины для детей?

Анна:

Самые предпочтительные витамины для» детей любящих родителей ndash; это те витамины, которые содержатся в различных овощах, фруктах, а также ягодах. Данные «ldquo;живыеrdquo; витамины» намного лучше химии, которая к тому же имеет особенность накапливаться в организме человека и поэтому могут вызвать передозировку, что ничем не лучше недостатка витаминов. Так передозировка» витамина Е к примеру может вызвать различные расстройства» желудка и кишечника,» головные боли, слабость. Этот совет наиболее подходит тем родителям,» которые кормят» детей со своего огорода. А овощи и фрукты из ближайшей палатки или с рынка скорее всего содержат химические добавки» или нитраты. К тому же, чтобы сохранить» в овощах»» достаточное количество витаминов, нужно научиться их правильно готовить. «А ягоды необходимо» кушать непосредственно ldquo;с кустаrdquo;. Облепиха, смородина, крыжовник, брусника ndash; кладезь витаминов.

Новорожденным деткам с самых первых дней педиатры рекомендуют давать Витамин D, недостаток которого может» спровоцировать возникновение рахита, особенно зимой» и осенью, когда нет возможности» долгое время гулять с малышом и» пребывать на открытом солнце.»

Если ваш ребёнок часто болеет, у него низкий иммунитет, слабая сопротивляемость вирусам, то, очевидно, организм малыша потребляет или усваивает недостаточно витаминов. В этом случае укрепить здоровье ребёнка» помогут специальные витаминные комплексы, подобрать которые поможет врач-педиатр. В настоящее время существует множество различных вариантов, начиная от водных растворов, суспензий, и гелей, до» таблеток, капсул» и жевательных таблеток. Такие» комплексы содержат все необходимые витамины для» роста, развития, иммунитета ребёнка. А также» они очень удобны в применении. Главное следить за реакцией ребенка на новые витамины и «вовремя заметить» признаки аллергии, если у вашего малыша есть склонность к аллергическим реакциям. Это могут быть покрасневшие щеки или» сыпь. Врачи рекомендуют обязательно»» пропить курс витаминов осенью, в период активного роста ребенка или усиленных физических нагрузок, во время адаптации в детском саду, и конечно в период эпидемий гриппа и других простудных заболеваний.

Если ваш малыш еще мал и мама кормит его грудным молоком, то она может сама принимать» витамины, предназначенные специально для кормящих мам. Необходимая доля этих витаминов обязательно перепадёт и малышу.

Главное помнить, чтобы организм ребёнка не привыкал» к регулярному употреблению витаминных комплексов, употреблять их нужно обязательно курсами, делая перерывы, а так же время от времени менять витаминные комплексы.