Как сделать расслабляющий массаж?

gjuli:

Начинают хороший массаж совсем не с расположения рук, а с внутреннего настроя массажиста.

Как же сделать расслабляющий массаж.

Любой массаж нужно делать с благоговением. Начинать нужно с приведения в соответствующее состояние себя.» С рук нужно снять украшения, встряхнуть кистями, улыбнуться и приступать к священнодействию.

Постепенно и мягко приближаем руки к телу.

Чтобы сделать расслабляющий массаж качественно» нужно соблюдать принцип непрерывности. Это, значит, прикоснувшись к телу человека, нельзя прерывать контакт до окончания массажа.

Для того, чтобы выполнить расслабляющий массаж, «»необходимы применять приемы поглаживания, проминания, растирания. «Каждое движение выполняется «5-10 раз. Начинаем массаж с поглаживаний. От плеча вдоль шеи с двух сторон поглаживаем кожу легкими движениями к ушам, затем обратно. После завершения «очередного поглаживающего движения в положении laquo;вверхуraquo;, расставляем пальцы и laquo;причесываемraquo; голову — к макушке от линии роста волос.

Затем пальчики от макушки как бы «laquo;сбегаютraquo; к основанию шеи. Аккуратно прощипываем с двух сторон шею от позвоночника до» лопаток. Спускаясь делаем более легкие «пощипывания, поднимаясь ndash; более ощутимые.

Затем,» плотно прижимая раскрытые ладони с разных стороны от позвоночника, делаем растирающие движения.

Проминаем»»плечевую зону. Захватываем ладонью часть тела, разминаем его и отпускаем.»

Переходим опять к растираниями, но более мягким.

Заканчиваем массаж поглаживаниями.