Как сделать расслабляющий массаж?

Как сделать расслабляющий массаж?

Mageshade
  1. gjuli говорит:

    Начинают хороший массаж совсем не с расположения рук, а с внутреннего настроя массажиста.

    Как же сделать расслабляющий массаж.

    Любой массаж нужно делать с благоговением. Начинать нужно с приведения в соответствующее состояние себя.» С рук нужно снять украшения, встряхнуть кистями, улыбнуться и приступать к священнодействию.

    Постепенно и мягко приближаем руки к телу.

    Чтобы сделать расслабляющий массаж качественно» нужно соблюдать принцип непрерывности. Это, значит, прикоснувшись к телу человека, нельзя прерывать контакт до окончания массажа.

    Для того, чтобы выполнить расслабляющий массаж, «»необходимы применять приемы поглаживания, проминания, растирания. «Каждое движение выполняется «5-10 раз. Начинаем массаж с поглаживаний. От плеча вдоль шеи с двух сторон поглаживаем кожу легкими движениями к ушам, затем обратно. После завершения «очередного поглаживающего движения в положении laquo;вверхуraquo;, расставляем пальцы и laquo;причесываемraquo; голову — к макушке от линии роста волос.

    Затем пальчики от макушки как бы «laquo;сбегаютraquo; к основанию шеи. Аккуратно прощипываем с двух сторон шею от позвоночника до» лопаток. Спускаясь делаем более легкие «пощипывания, поднимаясь ndash; более ощутимые.

    Затем,» плотно прижимая раскрытые ладони с разных стороны от позвоночника, делаем растирающие движения.

    Проминаем»»плечевую зону. Захватываем ладонью часть тела, разминаем его и отпускаем.»

    Переходим опять к растираниями, но более мягким.

    Заканчиваем массаж поглаживаниями.

Добавить комментарий

Войти с помощью: