Как пользоваться эфирными маслами?

Надежда:

» «О позитивных моментах использования эфирных масел можно говорить очень долго. Чаще всего их применяют для аромо-терапий, которые способны успокоить сознание человека, восстановить его здоровый тонус. Как же правильно пользоваться эфирными маслами?

«

«» Как пользовать эфирными маслами — чаще всего, для этого используют 3 способа, из которых каждый подбирает себе оптимальный вариант. Это ndash; ванны с маслами, ингаляция, прямое вдыхание.

«» Для использования эфирных масел во время приема ванн, вода не должна быть выше 65 С⁰, иначе возможно обжечь дыхательные пути. Сама процедура по продолжительности не должна превышать 25-30 минут. При этом одновременно можно» использовать несколько эфирных масел. Например, отличным соединением будет лимонное масло и грейпфрутовое. Для ванн травяные эфирные масла используются крайне редко.

«» Ингаляции выполняются всем известным способом ndash; тазик, вода, полотенце. Температура воды также не должна превышать 65 С⁰. В тазик нельзя капать больше 10 капель эфирных масел. Кстати, в этом случае как раз и желательно применять травяные масла.

«» Прямое вдыхание эфирного масла необходимо делать через специальные кулоны, которые вешаются на шею. В него просто набирается небольшое количество масла (1-2 капли), после чего вы весь день будете ощущать аромат эфира.

«» Также отличным методом использования эфирного масла есть его капание на разогретую поверхность. Например ndash; в сауне на раскалённый камень или прямо в топку.