Как расслабить мышцы лица?

Надежда:

Как все уже знают ndash; напряжение лицевых мышц приводит к преждевременному появлению морщин. Впоследствии, женщины на протяжении многих лет борются с морщинами, используя различные дорогостоящие крема и маски и тратя на них сумасшедшие деньги. Но вместо этого всего расслабить мышцы лица можно при помощи специальных простых упражнений, которые не займут много времени, и не требуют никаких затрат!

«

Начнем с того, что нужно тренировать мышцы лица регулярно! Только в этом случае будет результат! Вообще, упражнений для мышц лица достаточно много, приведем примеры некоторых из них:

• Сожмите зубы очень крепко, чтобы почувствовать напряжение мышц, затем расслабьтесь. Нужно так проделать 10 раз.
• Следующее упражнение ndash; улыбнитесь как можно шире, как любят говорить laquo;улыбка во все 32 зубаraquo;. Улыбайтесь так несколько секунд, когда ощутите напряжение щек ndash; можете расслабиться. Опять же повторение 10 раз.
• Есть еще вот такое упражнение ndash; сморщите лицо так сильно, как будто съели лимон, как только вы почувствуете все свои мышцы, можете расслабиться. И так 10 раз.

Так же существуют упражнения для глаз, когда долго смотрите телевизор, работаете за компьютером или просто почитали газету. Дайте отдохнуть глазным мышцам. Прилягте, закройте глаза и нахмурьте лоб, затем расслабьтесь. Затем поморгайте. Затем нахмурьте брови и снова расслабьтесь. Поморгайте.»

Вот мы разобрали несколько примеров, как расслабить мышцы лица.»