Как уложить ребенка спать?

Мила:

«Спокойный сон малютки важен и для его здоровья, и для состояния мамы, которой также необходим полноценный отдых. Давайте разберемся с наиболее частыми причинами плохого сна.

» Первая причина — болит животик. Особенности пищеварения маленького ребенка пиводят к периодическомувозникновению кратковременных болезненных спазмов кишечника (так называемые кишечные колики). Во время возникновения приступа младенец становится беспокойным, сучит ножками и стремится поменять положение тела. В конце концов, попытка справиться с болевыми ощущениями и «изгнать» газы заканчивается громким пронзительным криком. То, что колики чаще возникают ночью и нарушают именно ночной сон, не случайно! В ночное время активизируется «блуждающий нерв — основной регулятор функции внутренних органов. Это приводит к усилению подвижности кишечной трубки. Кроме того, в дневное время малютка чаще бывает на руках, в вертикальном положении, что способствует свободному отхождени газов. Как помочь младенцу? Возьмите ребенка на руки и прижмите его животик к себе. Ладонью нежно поглаживайте маленький животик по часовой стрелке, ведь тепло снимает спазм. Согреть животик можно, приложив к нему теплую пеленочку (предварительно согрейте ее на батарее или прогладьте утюгом).

» Вторая причина — избыточный дневной сон. Малыш в первом полугодии своей жизни может спать до четырех раз в день. Длительность дневного сна при этом составляет примерно полтора часа. Ночью малютка спит 10-11 часов. Карапуз шести-девяти месяцев переходит на трехразовый дневной сон, с 9 до 12 месяцев — на двухразовый. К году, иногда к двум ребенок готов спать днем один раз, продолжительность сна при этом составляет около двух часов. Как узнать, что кроха готов отказаться от дневного сна? Даже если Вам удастся уложить малыша спать в привычное дневное время, его сон не будет продолжительным.

» Третья причина — кроха перегулял. Новые впечатления, смена привычной обстановки, отсутствие дневного сна — все эти факторы перевозбуждают малютку. И в результате вместо желаемого спокойного сна кроха долго будет маяться, в течении ночи по несколько раз то засыпая, то пробуждаясь. Как успокоить ночного «гуляку»? Главное — успакоиться самой! Поносите кроху или положите себе под бочок. В конце концов, малютка пригреется возле любимой мамы и сладко заснет! Если сил на колыбельные песни не осталось, а веки смыкаются сами собой, попросите помочь папу неспящего карапуза.

» Четвертая причина — малыш голоден. Когда кроха совершает рывок в росте, в определенный период времени ему может не хватать молочка. Через несколько дней все нормализуется, однако в эти пару ночей грудничок будет активно просить есть. Укачивания и пустышка здесь не помогут, ведь крохе нужна мамина грудь! Обычно лактационные кризы возникают на третьей — четвертой неделе жизни ребенка, а также в 3 и 6 месяцев. Как понять, что малыш голоден? Даже если время кормления еще не подошло, а других причин для беспокойства Вы не видите, предложите малютке грудь. Если чадо начнет активно сосать — Вы все сделали правильно!

» И на последок, создайте малышу условия для спокойного сна: помещение, в котором будет спать малыш, нужно предварительно хорошенько проветрить; желательно, чтобы температура в комнате была в пределах 20 градусов; придерживайтесь распорядка дня, старайтесь укладывать кроху в одно и то же время; подростающему карапузу нужен ночной ритуал, например: кроха уложил кукол спать, поцеловал маму и папу и лег сам.» «

«