Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Мила

+
-

 Спокойный сон малютки важен и для его здоровья, и для состояния мамы, которой также необходим полноценный отдых. Давайте разберемся с наиболее частыми причинами плохого сна.

  Первая причина - болит животик. Особенности пищеварения маленького ребенка пиводят к периодическомувозникновению кратковременных болезненных спазмов кишечника (так называемые кишечные колики). Во время возникновения приступа младенец становится беспокойным, сучит ножками и стремится поменять положение тела. В конце концов, попытка справиться с болевыми ощущениями и "изгнать" газы заканчивается громким пронзительным криком. То, что колики чаще возникают ночью и нарушают именно ночной сон, не случайно! В ночное время активизируется  блуждающий нерв - основной регулятор функции внутренних органов. Это приводит к усилению подвижности кишечной трубки. Кроме того, в дневное время малютка чаще бывает на руках, в вертикальном положении, что способствует свободному отхождени газов. Как помочь младенцу? Возьмите ребенка на руки и прижмите его животик к себе. Ладонью нежно поглаживайте маленький животик по часовой стрелке, ведь тепло снимает спазм. Согреть животик можно, приложив к нему теплую пеленочку (предварительно согрейте ее на батарее или прогладьте утюгом).

  Вторая причина - избыточный дневной сон. Малыш в первом полугодии своей жизни может спать до четырех раз в день. Длительность дневного сна при этом составляет примерно полтора часа. Ночью малютка спит 10-11 часов. Карапуз шести-девяти месяцев переходит на трехразовый дневной сон, с 9 до 12 месяцев - на двухразовый. К году, иногда к двум ребенок готов спать днем один раз, продолжительность сна при этом составляет около двух часов. Как узнать, что кроха готов отказаться от дневного сна? Даже если Вам удастся уложить малыша спать в привычное дневное время, его сон не будет продолжительным.

  Третья причина - кроха перегулял. Новые впечатления, смена привычной обстановки, отсутствие дневного сна - все эти факторы перевозбуждают малютку. И в результате вместо желаемого спокойного сна кроха долго будет маяться, в течении ночи по несколько раз то засыпая, то пробуждаясь. Как успокоить ночного "гуляку"? Главное - успакоиться самой! Поносите кроху или положите себе под бочок. В конце концов, малютка пригреется возле любимой мамы и сладко заснет! Если сил на колыбельные песни не осталось, а веки смыкаются сами собой, попросите помочь папу неспящего карапуза.

  Четвертая причина - малыш голоден. Когда кроха совершает рывок в росте, в определенный период времени ему может не хватать молочка. Через несколько дней все нормализуется, однако в эти пару ночей грудничок будет активно просить есть. Укачивания и пустышка здесь не помогут, ведь крохе нужна мамина грудь! Обычно лактационные кризы возникают на третьей - четвертой неделе жизни ребенка, а также в 3 и 6 месяцев. Как понять, что малыш голоден? Даже если время кормления еще не подошло, а других причин для беспокойства Вы не видите, предложите малютке грудь. Если чадо начнет активно сосать - Вы все сделали правильно!

  И на последок, создайте малышу условия для спокойного сна: помещение, в котором будет спать малыш, нужно предварительно хорошенько проветрить; желательно, чтобы температура в комнате была в пределах 20 градусов; придерживайтесь распорядка дня, старайтесь укладывать кроху в одно и то же время; подростающему карапузу нужен ночной ритуал, например: кроха уложил кукол спать, поцеловал маму и папу и лег сам.   

 

Ответил Мила 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Pranja

+
-

Для того, чтобы ребенок хорошо засыпал, следует его укладывать спать в одно и тоже время. Организм ребенка привыкает к режиму и вскоре вы увидите, что при приближении времени сна ребенок начинает зевать. Перед сном постарайтесь сделать так, чтобы малыш не играл в игры, которые могут возбуждающе подействовать на его нервную систему. Возбужденный ребенок, вряд ли сразу заснет. Перед сном поиграйте с ним в спокойные игры, почитайте книжку, расскажите ему сказку.

Хорошо если перед сном ребенок примет теплую ванну. Теплая вода успокаивает нервную систему. Можно перед сном дать малышу теплое молоко с медом, если, конечно, у него нет аллергии на мед. Мед успокаивающе действует на организм ребенка. 

Постель у маленького ребенка не должна быть холодной. Если есть возможность, положите туда грелку и нагрейте. В теплой постели малыш заснет быстрее.

Уложив ребенка не уходите сразу, поговорите с ним, расскажите сказку, спойте ему. Пусть он уснет счастливым, зная, что его любят. 

Ответил Pranja 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Смотря, какой у ребенка возраст. Если он у вас младенец, в принципе, достаточно попеть колыбельную. Под монотонные звуки дети очень быстро засыпают, это что-то вроде гипноза. Если ребеночек постарше, расскажите или почитайте сказку, он в мыслях и представлениях героев сказки уснет по быстрому. Ну а если у вас подросток, которого никак не сгонишь с компьютера, тут уже посложнее. Попытайтесь с ним просто поговорить, по-нормальному обсудить все детали, скажите, что завтра будет новый день, завтра посидит за компьютером еще. Удачи вам!

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Pavel 2015-01-05 22:17:02
Могу посоветовать
https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-R wwR4A

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: