Как снизить высокий пульс?

Надежда:

Если человек заметил что пульс у него частит и превышает показатель 100 ударов в минуту. Следует задуматься о том чтобы его снизить. Самый простой и популярный способ это сделать себе смесь из 20 ndash; 30 капель корвалола, столько же пустырника, валерьяны и разбавив небольшим количеством воды медленно выпить. После этого желательно полежать 20 ndash; 30 минут. По истечении этого времени пульс необходимо снова замерить и если он остался по прежнему высоким то следует обратится к врачу кардиологу. Так как повышение пульса может быть предвестником других более серьезных заболеваний.

«

«» Как снизить высокий пульс — чтобы частый пульс снизить постепенно можно пить отвары из шиповника или черной смородины. Оба этих растения укрепляют сердце. Еще большего эффекта можно добиться, если в отвар трав добавить одну две чайных ложки меда. Хорошо позволяет снизить пульс методы самовнушения и аутотренинга. При этих способах важно чтобы человеку никто не мешал, и он, находясь в расслабленном состоянии, может внушать себе, что пульс у него в порядке. При повышенном пульсе следует полностью исключить из рациона кофе, алкоголь. Свести к мнимому, употребление сигарет а еще лучше вообще воздержатся от этой привычки. Обязательно нужно наладить» питание и употреблять натуральные продукты и отказаться от различных быстро приготовляемых блюд из пакетиков. Обязательно нужно наладить сон и отдыха, зачастую именно пульс повышается из за большого недосыпа.