Какие лучше принимать витамины женщинам?

iulia:

«Каждой женщине независимо от возраста хочется быть красивой и привлекательной. Что только не делают женщины, чтобы быть в форме,» выглядеть молодо и ухоженно. Помимо ЗОЖ, процедур по уходу за кожей лица и тела, посещения салонов красоты и правильного питания организму также необходима внутренняя «подпитка». Подпитывать организм нужно не только правильным питанием и употреблением овощей и фруктов, но и приемом специальных витаминов.»

«» » Витамины- химические вещества, принимающие участие во всех процессах организма.

» Итак, какие же витамины следует принимать женщинам?

• » Витамин А -предотвращает старение клеток кожи, делая ее эластичной и мягкой.
• Витамин Д- помогает усвоению кальция в организме, способствует укреплению костей и снижению боли во время менструаций.
• Витамин»Е -самый «женский» витамин. Он необходим для выработки эластиновых и коллагеновых волокон кожи. Он помогает удержать влагу в коже, позволяя ей оставаться молодой и красивой.
• Витамин В6-облегчает возможные недомогания во время беременности, способствует устранению проявлений ПМС, стимулирует росту эмбриона.
• Витамин К -способствует хорошему свертыванию крови, что немаловажно при родах, устраняет отечность и используется при лечении пигментации кожи.

» «Это список самых необходимых витаминов для женского организма. Приобретая витамины в аптеке, выбирайте те, в которых есть не только они, но и другие «витамины, микро- и макро-элементы, прием которых так же необходим.

«»