Какая польза от велотренажера?

iulia:

«ВЕЛОТРЕНАЖЕР — один из самых популярных и доступных тренажеров для домашнего использования. Но прежде чем приобрести велотренажер, и начать занятия на нем, необходимо знать какую пользу приносят занятия на велотренажере?»

» » » » » » » » » » » » » » » » «» ПОЛЬЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕРА»

• Развивается дыхательная система, развивается жизненная емкость легких, улучшается эффективность дыхания.
• «Укрепляется сердечно-сосудистая система, происходит тренировка сердца и сосудов. Организм получает хорошую кардионагрузку.
• «Развивается физическая выносливость.
• «Тренировки могут стать хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
• «За счет общей тренировки организма повышается устойчивость к инфекционным заболеваниям. Повышается иммунитет.
• «Занятия на велотренажере хорошо сказываются на эмоциональном состояние: получение эмоциональной разрядки, снятие стресса.
• «Нормализуется метоболизм.
• «Стабилизируется артериальное давление.
• «Велотренажер — это хорошее средство для борьбы с лишним весом. Занимаясь на нем вы улучшите свои формы, приведете их в тонус. Улучшите форму ног, ягодиц.
• «Занимаясь на велотренажере вы можете предупредить такие заболевания как радикулит, остеохондроз, невралгия.
• «Улучшается осанка.

» » » » » » » » » » » » » » » » «ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

«- тахикардия;

«- сердечная недостаточность;

«- сердечная астма;

«- гипертония;

«- сахарный диабет;

«- повышенная температура при простуде и острых формах инфекционных заболеваний.