Как пить витамин E?
3 комментария к статье «Как пить витамин E?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Суточная норма человека составляет 10 мг — это одна капсула в день.»
Принимайте капсулу один раз в день за едой, время суток не принципиально.
Если вам по какой-либо причине нужно принимать большую дозу — то принимать нужно по капсуле при каждом приеме пищи.
Витамин Е назначают внутрь в форме 5%, 10% и 30% масляных растворов; капсулы по 0.1 или 0.2мл (0.05-0.1) 50% масляного раствора.»
Для лечения гиповитаминоза Е у взрослых принимают 3-12 капель 10% раствора в сутки.
При заболеваниях нервно-мышечной системы по 1 капсуле в сутки в течение 1-2 месяца.
Мужчинам при нарушении сперматогенеза и потенции — по 1-2 капсуле 3 раза в сутки в течение 1 месяца.
При угрозе прерывания беременности» принимают 10-15 капель 30% раствора или 1 капсуле (0.05) 3 раза в сутки»в течение 7-14 дней.
При заболеваниях кожи — по 1-2 капсуле в сутки 20-40 дней.
С профилактической целью препарат применяют по 3-6 капель 5% раствора 1 раз в сутки в течение 1-3 недели.
Для рациональной и лучшей усвояемости витамина Е, соблюдайте следующих рекомендаций:
1)»»» Нежелателен прием витамина на голодный желудок.
2)»»» Витамин Е лучше употреблять перед приемом еды (за час), только прежде немного закусить фруктами и орешками, чтобы наполнить желудок небольшим количеством жира.
3)»»» «Суточная норма человека примерно 400-600 мг витамина, чтобы не подвергать клетки деформации.
4)»»» Также советуют употреблять витамин совместно с цитрусами, шиповником, или продуктами, имеющие содержание витамина С.
5)»»» Обязательно внимательно ознакомитесь с инструкцией приема витамина и придерживайтесь дозировки во избежание аллергической реакций или отравления.