Как быстро плавать?
1 комментарий к статье «Как быстро плавать?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Многие профессиональные инструкторы по плаванию утверждают, что скорость плавания нельзя вот так просто натренировать. Поэтому чтобы научиться быстро плавать, необходимо освоить правильную технику движения тела в воде. Вот несколько советов, благодаря которым можно улучшить технику плавания, а заодно и увеличить скорость.
Необходимо правильно поддерживать положение своего тело в воде. Довольно часто новички во время плавания вольным стилем, чересчур сильно поднимают верхнюю часть корпуса. Причем из-за этого у плавца ноги опускаются. И таким образом эффект от плавания сильно понижается. Когда человек плывет кролем, то правильное положение тела играет очень важную роль. А ведь если
В плавании кролем очень важную роль играет правильное положение тела. Без этого пловец неэффективно расходует энергию за счет того, что ему приходится преодолевать дополнительное сопротивление.
Еще один момент: плывите исключительно по прямой линии. Если вы не будете этого делать, то вы будете слишком неэффективно расходовать свою энергию. Из-за этого будет снижаться скорость движения. Поэтому старайтесь всегда следовать этому совету.
Следующий момент: обязательно работайте ногами. Иногда плавцы, во время заплыва вольным стилем, по интуиции работают ногами с довольно большой интенсивностью. И таким образом, увеличивается сила продвижения вперед, а значит и увеличивается скорость.