Как быстро плавать?

Как быстро плавать?

Ishnzan
  1. anfaster говорит:

    Многие профессиональные инструкторы по плаванию утверждают, что скорость плавания нельзя вот так просто натренировать. Поэтому чтобы научиться быстро плавать, необходимо освоить правильную технику движения тела в воде. Вот несколько советов, благодаря которым можно улучшить технику плавания, а заодно и увеличить скорость.

    Необходимо правильно поддерживать положение своего тело в воде. Довольно часто новички во время плавания вольным стилем, чересчур сильно поднимают верхнюю часть корпуса. Причем из-за этого у плавца ноги опускаются. И таким образом эффект от плавания сильно понижается. Когда человек плывет кролем, то правильное положение тела играет очень важную роль. А ведь если

    В плавании кролем очень важную роль играет правильное положение тела. Без этого пловец неэффективно расходует энергию за счет того, что ему приходится преодолевать дополнительное сопротивление.

    Еще один момент: плывите исключительно по прямой линии. Если вы не будете этого делать, то вы будете слишком неэффективно расходовать свою энергию. Из-за этого будет снижаться скорость движения. Поэтому старайтесь всегда следовать этому совету.

    Следующий момент: обязательно работайте ногами. Иногда плавцы, во время заплыва вольным стилем, по интуиции работают ногами с довольно большой интенсивностью. И таким образом, увеличивается сила продвижения вперед, а значит и увеличивается скорость.

Добавить комментарий

Войти с помощью: