Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Аминокислоты нужны нашему организму, ведь они имеют свои определенные функции в организме человека. Но чтобы ответить на вопрос, аминокислоты - какие лучше, стоит разобраться в ваших основных целях.

1 

   Существуют аминокислотные комплексы, они содержат все незаменимые аминокислоты, такие как лейцин, валин, изолейцин, митиенин, треонин, фенилаланин, лизин, триптофан и аргинин. Они нужны для построения белков, и если не хватает хотя бы одного элемента, то построение будет невозможным.

   Так же существуют выделенные аминокислоты, один из них, глютамин (стимулирует белковый обмен, иммунитет, накопление мышцами воды) и другие.

   Чтобы сделать выбор, стоит определиться в задачах, например, выделенные аминокислоты следует пить перед упражнениями, для защиты мышц, а вот полный комплекс аминокислот следует пить после физических упражнений.

   Профессиональные атлеты используют свободные аминокислоты, потому что они не связаны с другими молекулами химическими связями, а также быстро усваиваются, ведь при попадании в желудок, сразу всасываются в кровь.

   Лучшими в использовании, считаются комплексы на основе свободных аминокислот. Но помните, что такие аминокислоты не могут быть дешевыми. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: