Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Как правильно париться в бане - новички, конечно, могут подумать, что в этом нет совсем ничего сложного.  Но опытные в этом вопросе люди с этим не согласятся.

1 

Вот несколько советов, которые помогут вам получить от бани максимум пользы:

1)            Не стоит париться после плотной еды, нетрезвым и больным.

2)            Не стоит слишком часто поливать камни, тем более в первом заходе.

3)            Остывать следует не менее 20 минут и не стоит вытираться.

4)            Не следует идти в баню голодным и сразу после физических нагрузок.

5)            Перед заходом в парную необходимо хорошо помыться.

6)            На верхние полки следует постепенно подниматься, и не стоит находится в парилке более 20 минут.

7)            Баня - как правильно париться - веник следует брать только во второй заход. Его некоторое время держат у потолка парилки, и забирают, уходя.

8)            Парить веником следует человека, лежащего на спине, начиная с ног. Затем он должен перевернуться. Удары не должны быть слишком сильными при высокой температуре.

9)            Если человек начинает плохо себя чувствовать, ни в коем случае не следует продолжать париться.

10)         Находясь в бане, не следует мочить волосы, и лучше надеть шапочку или замотать голову полотенцем.

11)         Жажду после бани следует утолять не слишком холодными напитками, ни в коем случае не пить крепкие спиртные. Стоит воздержаться от употребления жидкости в течении 2 часов желающему похудеть.

12)         Отдыхать между заходами в парилку следует не менее 15 минут.

13)         Во время отдыха можно выпить мелкими глотками стакан сока, кваса, минеральной воды или зеленого чая.

Не следует забывать о том, что все хорошо и полезно в меру! 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: