Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Лечить бессонницу практически невозможно без соблюдения норм гигиены сна. И хотя  соблюдение гигиены  сна приносит эффективность только при сочетании с другими методами, пренебрегать им нельзя.

Психотерапия является особым сводом техник и методов релаксации, а также по созданию положительных эффектов пациента ко сну. Психотерапия производится различными методами, она может быть как индивидуальной, так и групповой. Особенно эффективна психотерапия в лечении нарушений сна, которые возникли возникших на фоне стрессов, хронических перенапряжений, нервных расстройств и  агнозии, те есть мнимого отсутствия сна, в то время как человек спит.

Метод фитотерапии состоит  в применении трав, которые обладают снотворным и успокаивающим эффектами, а в частности таких трав как листья мелисы и мята. Такие же свойства присущи и  валериане.

Лечить бессонницу можно при помощи лекарств.

Снотворные препараты должны обеспечивать не только наступление сна в короткий промежуток времени, но и поддержку его в течение ночи. Появление остаточной сонливости является  последствием снотворного средства, она  проявляется утром. Остаточная сонливость  должна быстро проходить и  не влиять на социальные или профессиональные действия пациента. Кроме этого, снотворное не должно вызывать появление различных побочных эффектов, в том числе и эффекта привыкания. Предпочтение нужно  отдавать препаратам, имеющим растительное происхождение, которые отпускаются в аптеках без предъявления рецепта.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: